注意啦!昆明发布疫情防控温馨提示

〖壹〗 、做好自身防护 落实《公民防疫基本行为准则》 ，包括：勤洗手：使用流动水和洗手液，按七步洗手法清洁双手。科学佩戴口罩：在公共场所、密闭空间或人员密集处规范佩戴口罩 。文明用餐：使用公筷公勺
，避免共用餐具，减少交叉感染风险。遵守1米线：排队
、交谈时保持安全社交距离
。

〖贰〗、月16日 ，昆明市疾病预防控制中心发布温馨提示
，针对秋冬季市民食用草乌 、附子等毒性中药材进补的习俗，明确指出其健康风险 ，并强调需在医生指导下使用。

〖叁〗
、据查询资料得出：应该是可以的 。3月26日
，昆明市发布新冠疫情防控温馨提示，要求广大市民出门务必做好个人防护 ，避免前往高、中风险以及有本土疫情地区
，尽量不参加大型集体活动，不去人群密集 、空间封闭场所；如出现发热
、干咳、乏力等异常症状及时就近到发热门诊就诊
。

〖肆〗 、病例22：云南朗明公司职工 ，往返于太平镇蓝山郡小区和云南朗明公司之间。 若有和以上病例存在时空交集的市民朋友
，请及时进行报备，并就近核酸检测 。 温馨提示昆明疫情防控形势严峻复杂 ，请广大市民朋友积极支持配合疫情防控
。 坚持规范科学地佩戴口罩
、注意个人卫生，在日常生活工作中勤洗手、常通风 、保持安全社交距离。

“翼
”往无前,青海电信前十举措及服务同心战“疫”

〖壹〗
、青海电信推出城市通信抗疫前十举措及服务
，通过信息化技术助力疫情防控，具体内容如下：天翼云会议提供“云 ”见面、不接触 、高效率的视频沟通模式 ，支持电脑、手机
、PAD等终端接入互联网
，实现多人在线研讨工作 。疫情期间免费提供300方会议，提高应急指挥调度效率 ，避免人群聚集引发疫情扩散
。

预防疫情小常识8条有哪些?

〖壹〗、近期尽量减少外出活动。多在家 、少出门
、不聚会
，减少去公共场所和人员密集场所活动 。在人员密集区域佩戴口罩，并科学使用
。注意保持社交距离 ，少握手。注意个人卫生和防护 。保持良好卫生和健康习惯
，居家常开窗、多通风 、勤洗手，避免用手接触口
、眼、鼻。加强室内消毒 ，经常晾晒被褥
，及时清理洁具
。

〖贰〗 、处理食物时注意生熟分开。排队等候时保持一米距离 。清洁时别忘手机等小物件
。在电梯
、电影院等密闭场所时注意个人防护。适当开窗通风 。佩戴口罩
。保持健康的饮食习惯。注意卫生 。预防疫情小常识 适当开窗通风，加强空气流通 ，能有效预防呼吸道传染病
。

〖叁〗、少外出，多睡觉
，增强体质很重要。出门戴口罩，保持社交距离 ，减少感染风险 。依法科学有序防控
，坚决遏制疫情扩散
。政府采取了一系列措施，保障人民健康。弘扬垃圾分类新风尚 ，做好防疫废弃物回收处理 。保持环境卫生
，减少病毒传播机会。讲卫生 、除陋习，摒弃乱扔
、乱吐等不文明行为
。

〖肆〗、0日常饮食以清淡为主。在疫情期间比较好还是以清淡的食品为主 ，比如一些蔬菜瓜果之类的东西
，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化 ，对于人的身体来说有很多的益处 。

〖伍〗 、谨慎接触动物宠物可能携带动物传染病（如狂犬病、寄生虫）
。定期为宠物接种疫苗
、体检
，接触后及时洗手。关注疫情信息通过新闻了解传染病动态（如禽流感、新冠变异株），调整旅行或聚集计划 ，避免前往高风险区域 。补充建议：定期开窗通风：阳光中的紫外线可杀菌，食醋熏蒸房间也有消毒作用
。

如何应对冬春季节常态化疫情防控?

〖壹〗 、应对冬春季节常态化疫情防控
，可以采取以下措施： 加强个人防护：保持个人卫生，戴好口罩 ，多洗手
，勤换外套。 加强社区防护：保持社区卫生，强化社区门禁管理 ，推广消毒消除病毒的方法 。 加强医疗防护：做好医院和诊所的消毒工作
，为患者提供良好的医疗环境
。

〖贰〗
、加强自我防护规范佩戴口罩：在公共场所、人员密集场所等应规范佩戴口罩，有效阻挡飞沫传播 ，降低感染风险。注意个人卫生：勤洗手
，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免用未清洁的手触摸眼 、口
、鼻 ，防止病毒通过黏膜进入体内 。

〖叁〗、接种流感疫苗
，可以预防一部分流感病例的发生，也有助于减轻新冠肺炎防控的压力
。
”据透露 ，为做好秋冬季疫情防控，北京卫生健康部门在流感疫苗接种 、医疗救治
、疫情监测、联防联控等工作以及人财物方面已做好准备。